Céimeanna chun málaí punching a bhualadh

Cumraíocht agus suiteáil mála gainimh. Roinntear málaí gainimh i gcineál trom agus fada agus cineál liathróid bheag. Tá an cineál trom agus fada idir 100-150 cm ar airde, 35-40 cm ar trastomhas, agus 35-50 kg de réir meáchain. Tá an cóta déanta as canbhás garbh (is féidir é a úsáid le haghaidh bróga fuála), tógtar mála gainimh sorcóireach beag isteach, agus líontar an t-ionad le min sáibh Nó rudaí boga cosúil le spúinsí. D’fhonn an croí lár gaineamh a chosc ó sagging, agus é ag crochadh, ba cheart na croíthe meánacha agus beaga a úsáid mar an phríomhchuid a bhfuil fórsa ag crochadh, agus ansin ba chóir an seaicéad seachtrach a cheangal. Is féidir málaí gainimh beaga a úsáid chun dianphuncháil a chleachtadh. Tá siad beagán níos mó ná cispheile. Líontar iad le gaineamh nó min sáibh. Is fearr cruth sféarúil a úsáid in ionad cruth sorcóireach. Is féidir leo siúd a bhfuil cónaí orthu i bhfoirgnimh sa chathair scriúnna cruach uillinne agus leathnaithe a úsáid chun lúibín 90 céim a shocrú ar thaobh an bhalla a fhéadfaidh an fórsa a sheasamh chun málaí gainimh a chrochadh, agus 1.5 méadar de spás ag teastáil chun gluaiseacht timpeall na málaí gainimh. Cuir ulóg nó cárta sochorraithe cruach ar bun, ar féidir é a tharraingt suas nuair a úsáidtear é agus a chur síos nuair nach bhfuil sé in úsáid. Maidir leis an airde crochta, ba chóir go mbeadh an mála gainimh fada beagán níos airde ná an cleachtóir' s umbilicus, agus ba chóir go mbeadh an mála gainimh i gcruth liathróid chomh hard le do cheann.

1. Stíl sheasta imeartha: is féidir le daoine an mála gainimh a shealbhú, agus is féidir leis an gcleachtóir dul ar stailc go cruinn. Is é seo an chéad chéim, ionas gur féidir leis an bhfoghlaimeoir taithí a fháil ar na puntaí agus na ciceanna agus na modhanna anaithnid chun ciceáil. Is minic go mbeidh an fórsa imoibrithe sáraithe acu siúd a úsáideann an fórsa mícheart ag an bpointe seo; beidh sé furasta dóibh siúd nach bhfuil ar an eolas faoin bhfórsa a gcuid lochtanna brú féin a aimsiú. Nó má tá tú lag ag bualadh, seas ag an áit ina mbuaileann tú an mála gainimh in aon chéim amháin, agus buail isteach le céim, d’fhonn an fad a bhaint amach, neart, treá, whiplash an choirp iomláin' s fórsa turraing agus mar sin de. Más féidir leat buille a chríochnú le scil shoiléir, cuirfear chun cinn tú chun mála gainimh a bhualadh.

2. Málaí gainimh bheo: Tá sé níos deacra málaí gainimh beo a bhualadh ná cinn seasta. Nuair a bhíonn an mála gainimh ag crith, féadfaidh tú an t-aer a bhualadh nó a bhualadh go sealadach, ach is féidir leat' t punch cumhachtach a sheoladh. Dá bhrí sin, ba cheart duit taithí a fháil ar chomhordú na dornálaíochta agus na hoibre coise: dul ar stailc, cúlú, aghaidh a thabhairt, stailceanna leanúnacha agus ar aghaidh, srl. Tá éagsúlacht na stailceanna saibhir agus inathraithe, agus tá stailceanna Fang Wu iontach. Mar an gcéanna, i gcic, ba chóir é a chiceáil ag gluaiseacht, agus ní gá go mbeadh buille trom ann gach uair.

3. Cliceáil agus bhuail teaglaim. Má dhéantar amas aonair arís agus arís eile arís agus arís eile is féidir fórsa punch agus cic amháin a thuiscint go daingean, ar chóir aird a thabhairt air sa chéad chéim de mhálaí gainimh. Ná déan' t fuss ag an tús. Buail isteach é ag an am le feiceáil an bhfuil an chumhacht iomlán agat? Maidir le builleanna comhcheangailte, is féidir leat punch díreach athláimhe a bhualadh ar dtús, agus ansin aistriú de réir a chéile go dtí ilbhuille. Caithfear athrú tosaíochta a bheith ann le linn na buille. Go háirithe dlús an teaglama láimhe agus coise, níl sé oiriúnach a fhoirmiú gurb é an lámh an lámh agus is é an chos an chos. Sraith buille, na lámha gar agus na cosa amach, na cosa gar agus na lámha amach, gar agus comhleanúnach, cosúil le scamaill a bhogadh agus uisce ag sileadh in aon turas amháin.