Conas Lámhainní Dornálaíochta a Roghnaigh de réir a Fheidhme?

Conas Lámhainní Dornálaíochta a Roghnaigh de réir a Fheidhme?

Maidir le novices, níl aon difríocht i gcuma lámhainní dornálaíochta, ach tá a gcineálacha difriúil. Is iad na príomhchineálacha lámhainní dornálaíochta ná: lámhainní mála gainimh, lámhainní oiliúna, agus lámhainní iomaíochta, mar sin ba chóir dúinn a bheith soiléir faoi na cineálacha lámhainní seo agus iad ag siopadóireacht.

1. Lámhainní mála gainimh

Mar a ainm, úsáidtear dornálaíocht mála gainimh le haghaidh punching málaí gainimh. Mar sin féin, b'fhéidir nach n-úsáidfeadh go leor daoine é agus iad ag puncháil málaí gainimh. Ceapann siad go mbeidh sé neamhéifeachtach. Mar sin féin, má úsáidimid lámhainní mála gainimh speisialta, is féidir linn an duine a chosaint ó ghortú.

Is é an cuspóir atá le punching málaí gainimh ná taithí a fháil ar scaoileadh cumhachta nuair a bhíonn tú ag bualadh le do neart go léir. Mar sin, beidh na tacair dornálaíochta mála gainimh speisialta tanaí agus sách simplí i struchtúr, rud a chabhróidh linn neart an chomhlachta ar fad a scaoileadh agus gortuithe a sheachaint dár lámha agus dár n-alt.

Lámhainní 2.Training

Tá difríochtaí ann freisin maidir le húsáid lámhainní in oiliúint laethúil imreoirí. Más le haghaidh oiliúna atá sé seachas iomaíocht, b'fhearr duit níos mó ná 12 unsa lámhainní a cheannach, toisc go bhfuil na lámhainní is éadroime le haghaidh oiliúna 12 unsa freisin.

Nuair a bhíonn tú ag traenáil, tá súil agam go mbeidh an níos tiubha an holster, is amhlaidh is fearr. Dá mhéad an t-unsa, is é an tiús is mó a bheidh sa holster, agus is amhlaidh is láidre an chosaint. Is féidir leis seo cabhrú linn freisin na scileanna giniúna cumhachta a mháistir le linn na hoiliúna, agus is iad na lámhainní oiliúna a úsáidtear go coitianta ná Velcro, ionas gur féidir linn a chaitheamh agus a éirí de thalamh níos saoire.

3. Dornálaíocht Iomaíoch

Le linn an chomórtais, tá meáchan an fháinne dornálaíochta difriúil ag brath ar an meáchan. Ba cheart go n-úsáidfeadh an rang 48-67kg lámhainní 226g, agus ba cheart don rang 71-91kg lámhainní 284g a úsáid. Agus le linn comórtais idirnáisiúnta, ní féidir na lámhainní a úsáid ach amháin tar éis dóibh a bheith seiceáilte agus ceadaithe ag ionadaí an Chónaidhm Idirnáisiúnta Fist.

Tá na lámhainní dornálaíochta sách tiubh i gcomparáid leis na lámhainní mála gainimh, agus is é an cuspóir atá leo na hailt láimhe a chosaint ó ghortú. Mar sin féin, i roinnt comórtais ghairmiúla, roghnóidh siad lámhainní níos éadroime agus níos tanaí, toisc go mbeidh siad an-mharfach. Ina theannta sin, tá an chuid is mó de na lámhainní dornálaíochta ceangailte le strapaí, rud a fheabhsóidh an oiriúnach agus an chosaint.

Moltaí roghnúcháin:

Lámhainní dornálaíochtaagus tá an dornálaíocht doscartha. Ba chóir go mbeadh péire lámhainní dornálaíochta ag fiú amaitéaraigh. Is féidir leat smaoineamh ar lámhainní mála gainimh a roghnú. Ní féidir leis ach lámha a chosaint ach freisin neart a scaoileadh. D'fhonn caitheamh agus éirí de thalamh a éascú, is féidir leat na lámhainní le velcro a roghnú in ionad na cinn le strapaí.